{"id":8491,"date":"2026-11-06T10:48:52","date_gmt":"2026-11-06T15:48:52","guid":{"rendered":"https:\/\/kchc.ca\/events\/vivre-bien-avec-la-douleur-chronique\/"},"modified":"2026-11-10T13:41:16","modified_gmt":"2026-11-10T18:41:16","slug":"vivre-bien-avec-la-douleur-chronique","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/kchc.ca\/fr\/evenements\/vivre-bien-avec-la-douleur-chronique\/","title":{"rendered":"Vivre bien avec la douleur chronique"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Inscrivez-vous<\/strong> : <strong>Veuillez utiliser le lien EventBrite ci-dessus<\/strong> <strong>pour r\u00e9server votre place<\/strong><br\/><strong>Quand :<\/strong> Mardi apr\u00e8s-midi de 13h30 \u00e0 16h00 EST, du 12 janvier au 16 f\u00e9vrier 2027 <br\/><strong>Co\u00fbt :<\/strong> Gratuit \u2013 places limit\u00e9es disponibles<br\/><strong>Format :<\/strong> En ligne via Zoom<br\/><strong>Qui :<\/strong> Cet atelier est ouvert \u00e0 tout r\u00e9sident du Sud-Est de l\u2019Ontario ; aucune recommandation requise.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019atelier Vivre bien avec la douleur chronique fournit des informations et des comp\u00e9tences \u00e0 ceux qui vivent avec la douleur chronique, les aidant \u00e0 mieux g\u00e9rer leur condition et \u00e0 atteindre leur meilleure sant\u00e9 et bien-\u00eatre.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet atelier gratuit s\u2019adresse aux adultes de tous \u00e2ges souffrant d\u2019une large gamme de douleurs chroniques telles que douleurs musculosquelettiques, fibromyalgie, blessures par effort r\u00e9p\u00e9titif, syndrome de douleur r\u00e9gionale chronique, douleurs post-AVC ou centrales, douleurs neuropathiques, entre autres. Ces ateliers sont \u00e9galement ouverts aux membres de la famille et aux aidants.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les participants se r\u00e9unissent pendant 2,5 heures, une fois par semaine pendant 6 semaines, et recevront \u00e9galement un exemplaire gratuit du <em>livre Vivre une vie saine avec la douleur chronique<\/em>. Les ateliers sont anim\u00e9s par deux leaders form\u00e9s, b\u00e9n\u00e9voles vivant eux-m\u00eames avec une douleur chronique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les participants rapportent une am\u00e9lioration de leur mode de vie et de leur sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, ainsi qu\u2019une meilleure gestion des sympt\u00f4mes et une meilleure communication avec leurs m\u00e9decins. Ils passent \u00e9galement moins de temps \u00e0 l\u2019h\u00f4pital que ceux qui n\u2019ont pas suivi l\u2019atelier.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet atelier est un programme d\u2019autogestion fond\u00e9 sur des preuves, initialement d\u00e9velopp\u00e9 \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Stanford et actuellement soutenu par le Self-Management Resource Center.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Session 1<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aper\u00e7u de l\u2019autogestion<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9mystifiant les mythes<\/li>\n\n\n\n<li>Qu\u2019est-ce que la douleur chronique ?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9laborer des plans d\u2019action (toutes les s\u00e9ances)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Session 2<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Retours\/r\u00e9solution de probl\u00e8mes<\/li>\n\n\n\n<li>Forme physique\/<\/li>\n\n\n\n<li>exercice Rythme de l\u2019activit\u00e9 et repos<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliser votre esprit pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Session 3<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Retours\/r\u00e9solution de probl\u00e8mes<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliser votre esprit pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9motions difficiles<\/li>\n\n\n\n<li>Fatigue\/sommeil<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Session 4<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Communication<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentation saine<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Session 5<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliser votre esprit pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e9dicaments<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9pression<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Session 6<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliser votre esprit pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes<\/li>\n\n\n\n<li>Communication<\/li>\n\n\n\n<li>Prendre des d\u00e9cisions de traitement<\/li>\n\n\n\n<li>Travailler avec votre professionnel de sant\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Projets futurs<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivre avec la douleur chronique peut affecter de nombreux aspects de votre vie. Participez \u00e0 cet atelier gratuit de six semaines pour apprendre des comp\u00e9tences pratiques et des strat\u00e9gies afin de mieux g\u00e9rer la douleur, am\u00e9liorer votre sant\u00e9 et jouer un r\u00f4le actif dans votre bien-\u00eatre.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8490,"template":"","categories":[43,45],"communities":[78,79],"class_list":["post-8491","event","type-event","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-et-bien-etre","category-sante-mentale","communities-adultes","communities-personnes-agees"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vivre bien avec la douleur chronique - Centres de sant\u00e9 communautaires de Kingston<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vivre avec la douleur chronique peut affecter de nombreux aspects de votre vie. 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Participez \u00e0 cet atelier gratuit de six semaines pour apprendre des comp\u00e9tences pratiques et des strat\u00e9gies afin de mieux g\u00e9rer la douleur, am\u00e9liorer votre sant\u00e9 et jouer un r\u00f4le actif dans votre bien-\u00eatre.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kchc.ca\/fr\/evenements\/vivre-bien-avec-la-douleur-chronique\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centres de sant\u00e9 communautaires de Kingston\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/KingstonCHC\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-10T18:41:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kchc.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Website-headers.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"851\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"315\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@KingstonCHC\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kchc.ca\\\/fr\\\/evenements\\\/vivre-bien-avec-la-douleur-chronique\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kchc.ca\\\/fr\\\/evenements\\\/vivre-bien-avec-la-douleur-chronique\\\/\",\"name\":\"Vivre bien avec la douleur chronique - Centres de sant\u00e9 communautaires de Kingston\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kchc.ca\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kchc.ca\\\/fr\\\/evenements\\\/vivre-bien-avec-la-douleur-chronique\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kchc.ca\\\/fr\\\/evenements\\\/vivre-bien-avec-la-douleur-chronique\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kchc.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/Website-headers.png\",\"datePublished\":\"2026-11-06T15:48:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-10T18:41:16+00:00\",\"description\":\"Vivre avec la douleur chronique peut affecter de nombreux aspects de votre vie. 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