Il s’agit d’un atelier en ligne (via Zoom), qui dure 4 semaines cons\u00e9cutives \u00e0 raison de 2 heures par semaine. Les animateurs sont des travailleurs sociaux agr\u00e9\u00e9s ayant une formation officielle et de nombreuses ann\u00e9es d’exp\u00e9rience dans le domaine des modes de vie sains, de la nutrition et de la TCC. Toute personne vivant dans le sud-est de l’Ontario peut s’inscrire. Aucune recommandation n’est n\u00e9cessaire et le co\u00fbt est enti\u00e8rement gratuit. Nous sommes financ\u00e9s par le minist\u00e8re de la Sant\u00e9 et des Soins de longue dur\u00e9e. <\/p>\n\n
D\u00e9couvrez pourquoi :<\/strong><\/p>\n\n Voulez-vous am\u00e9liorer ce que vous mangez, quand vous le mangez et en quelle quantit\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n Alors le programme Craving Change\u00ae est fait pour vous ! Il s’agit du premier programme cognitivo-comportemental au Canada destin\u00e9 aux personnes qui ont des difficult\u00e9s avec leurs habitudes alimentaires. L’approche pratique et ax\u00e9e sur les comp\u00e9tences vous aidera \u00e0.. : <\/p>\n\n Tout ce dont vous avez besoin, c’est de votre esprit ! En effet, ce sont nos habitudes de pens\u00e9e qui guident nos habitudes alimentaires. <\/p>\n\n Craving Change est-il un r\u00e9gime ou un programme de perte de poids ?<\/strong><\/p>\n\n Non, ce programme n’est pas sp\u00e9cifiquement con\u00e7u pour fournir des conseils sur le quoi, le quand et le combien pour perdre du poids. Cependant, si vous essayez de modifier votre comportement alimentaire, les techniques et strat\u00e9gies de prise de conscience de soi que vous apprendrez dans ce programme vous aideront. Plus important encore, ces comp\u00e9tences peuvent vous aider \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer dans les changements positifs que vous faites \u00e0 long terme. <\/p>\n\n Puis-je suivre le programme Craving Change si je souffre de diab\u00e8te ou d’hypertension ?<\/strong><\/p>\n\n Tout \u00e0 fait ! Le programme s’adresse \u00e0 toute personne qui essaie d’apporter des changements sains \u00e0 son alimentation. En fait, les lignes directrices de pratique clinique pour ces maladies chroniques recommandent l’utilisation de techniques cognitivo-comportementales. <\/p>\n\n\n
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