Pour vous inscrire: Veuillez utiliser le lien EventBrite ci-dessus
Coût: Gratuit/gratuit – financé par le ministère de la santé
Date: Mercredi 10 juin 2026 de 12h00 à 13h00 HNE
Format: En ligne via Zoom
Veuillez noter que nous ne pouvons accepter que des participants du sud-est de l’Ontario.
Vous vous sentez à bout de forces, débordé ou vous devez faire face à des problèmes de santé persistants ? Vous n’êtes pas seul et il existe des moyens pratiques de vous soutenir dans cette situation. Au cours de cette séance d’une heure, vous apprendrez des outils simples et efficaces pour vous aider à gérer le stress quotidien, les émotions et les réalités de votre vie actuelle.
Au cours de cette session, vous apprendrez
- Comprendre ce que signifie réellement la forme mentale et pourquoi elle est importante
- Apprenez comment le stress affecte votre corps, vos pensées et vos réactions.
- Explorez les moyens de vous aider à surmonter les problèmes de santé actuels.
- Pratiquez de petits outils efficaces pour vous soulager dans l’instant présent
- Découvrez une approche nouvelle et réalisable de l’auto-prise en charge
Vous repartirez avec :
- Des stratégies pratiques que vous pouvez utiliser immédiatement
- Une meilleure compréhension de vous-même et de vos réactions
- Un sentiment de soulagement, d’espoir et d’orientation
Réalisé par Broadmind Inc. en soutien aux centres de santé communautaires de Kingston.