Vous avez du mal à dormir ? Vous n’êtes pas seul. Ce groupe gratuit de 6 semaines peut vous aider à développer de meilleures habitudes de sommeil et à obtenir le repos dont vous avez besoin.
Idéal pour les adultes qui :
• Impossible de s’endormir
• Se réveiller souvent la nuit
• Se réveiller trop tôt
• Impossible de se rendormir
• Lutte contre les pensées qui s’emballent/l’anxiété nocturne
Offert virtuellement et en présentiel. L’inscription est obligatoire.
Une communauté sur laquelle vous pouvez compter
100+
Programmes, services et événements communautaires
10k+
Membres de la communauté et en croissance
470
Personnel et bénévoles souriants