Joignez-vous à nous tous les lundis pour la Journée des aînés au Centre communautaire de Rideau Heights. Les programmes offrent une variété d’activités pour vous garder actif, connecté et engagé !
Commencez votre journée avec le Seniors Strength, Fitness & Balance Maintenance Group, conçu pour améliorer la force, réduire le risque de chutes et prévenir la fragilité. Les séances ont lieu de 9 h 30 à 10 h 30 et de 11 h à 12 h dans la grande salle de présentation. Pour participer, inscrivez-vous auprès de Sarah au 613-449-8301, poste 1137, ou de Spencer au 613-484-8072.
Profitez d’une pause en milieu de matinée au Talking Café, où vous pouvez siroter gratuitement du café ou du thé, déguster des en-cas sains et socialiser dans une atmosphère détendue. Ce café est ouvert de 10 h à 12 h dans les Pods B et C, sans inscription préalable. Si vous préférez les jeux, rendez-vous au Board Game Café dans la salle polyvalente aux mêmes heures. Jouez à des jeux de cartes et de société animés par des bénévoles et le personnel de la bibliothèque – aucune inscription n’est nécessaire !
Le 1er lundi de chaque mois, rejoignez le club de lecture mensuel Books and Beans. Discutez de votre dernière bonne lecture autour d’un café ou d’un thé, empruntez des livres fournis par la Bibliothèque publique de Kingston Frontenac, ou visitez la succursale KFPL de Rideau Heights pour choisir votre prochaine lecture. Cette activité se déroule dans la salle polyvalente.
Ne manquez pas la série de conférences Super Seniors le lundi 28 avril ! Écoutez des professionnels locaux qui partageront leur expertise sur des sujets choisis par les participants. Profitez de la nourriture et des boissons pendant cette session engageante de 12 à 14 heures dans le grand hall. Aucune inscription n’est nécessaire.
Des aides au transport sont disponibles si nécessaire, et des rafraîchissements seront offerts tout au long de la journée.
