S’occuper d’un membre de la famille ou d’un ami souffrant d’un problème de santé peut être exigeant – physiquement, émotionnellement et financièrement.
Cette séance d’introduction d’une heure et demie s’adresse à tous ceux qui envisagent de participer à la série d’ateliers » Outils puissants pour les aidants » (mais il n’est pas nécessaire d’y assister). L’atelier complet et gratuit de six semaines est un programme éducatif qui aide les aidants familiaux à prendre soin d’eux-mêmes tout en soutenant un parent ou un ami, qu’il vive à la maison, dans une maison de retraite ou même loin de chez lui.
Au cours de cette session, vous serez initié à des compétences clés telles que
- Réduire le stress
- Renforcer la confiance en soi
- Gérer son temps, fixer des objectifs et résoudre des problèmes
- Communiquer efficacement vos sentiments, vos besoins et vos préoccupations
- Prendre des décisions difficiles
- Trouver des ressources utiles
Venez voir comment de petits changements peuvent faire une grande différence dans votre parcours d’aidant.