Si vous présentez des symptômes d’épuisement professionnel et souhaitez vous engager sur la voie de la guérison, ce groupe de thérapie gratuit de 5 semaines offre un espace d’empathie et de non-jugement pour mieux comprendre l’épuisement professionnel, interrompre ses cycles et apprendre des stratégies pour améliorer votre bien-être.
Dans ce groupe, nous aborderons :
* Causes et vulnérabilités
* Le modèle biopsychosocial du burnout
* Stigmatisation et sentiments associés au burnout
* Gestion du stress et techniques de pleine conscience
Les sessions ont lieu tous les mardis pendant 5 semaines consécutives.
Une communauté sur laquelle vous pouvez compter
100+
Programmes, services et événements communautaires
10k+
Membres de la communauté et en croissance
470
Personnel et bénévoles souriants