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Entraînez votre cerveau à ne pas souffrir – Rejoignez-nous pour cet atelier de 2,5 heures afin d’explorer les techniques de soulagement de la douleur à l’aide de la TCC et de la pleine conscience. Empowered Relief est un programme de gestion de la douleur mis au point à l’université de Stanford par des psychologues spécialistes […]

Vous vous sentez à bout de forces, débordé ou vous devez faire face à des problèmes de santé persistants ? Vous n'êtes pas seul et il existe des moyens pratiques de vous soutenir dans cette situation. Au cours de cette séance d'une heure, vous apprendrez des outils simples et efficaces pour vous aider à gérer le stress quotidien, les émotions et les réalités de votre vie actuelle.