Acquérir des compétences, des ressources et de la confiance pour mieux gérer votre vie avec le cancer. Cet atelier se déroule pendant six semaines à raison de 2,5 heures par semaine et vous aide à atteindre activement votre meilleur état de santé et de bien-être pendant et après le diagnostic, et vous donne un plus grand sentiment de contrôle sur votre vie. Ouvert aux adultes vivant avec un cancer, aux survivants, à leur famille, à leurs amis et/ou à leurs soignants.
Plus d’informationsLes participants font état d’une amélioration de leur mode de vie et de leur état de santé général, ainsi que d’une meilleure gestion des symptômes et d’une meilleure communication avec leur médecin. Ils passent également moins de temps à l’hôpital que ceux qui n’ont pas suivi l’atelier.
Dans un environnement de petit groupe stimulant, vous apprendrez :
- Techniques pour faire face à des problèmes tels que la frustration, la fatigue, la douleur, l’isolement, le manque de sommeil et l’incertitude.
- Exercices appropriés pour retrouver et maintenir la flexibilité et l’endurance
- Prendre des décisions concernant le traitement et les thérapies complémentaires
- Communiquer efficacement avec la famille, les amis et les professionnels de la santé
- La nutrition
- Fixer des priorités
- Les relations
- Gérer la frustration, la fatigue, l’isolement et le manque de sommeil
- Exercice pour maintenir et améliorer la force, la flexibilité et l’endurance
- Faites des choix alimentaires sains
- Communiquer avec l’équipe soignante et les membres de votre famille
- Rythme d’activité et de repos
- Évaluer les traitements