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Un programme de 12 semaines qui implique des participants atteints de BPCO pour s’entraîner en groupe chaque semaine. Le programme est dirigé par un kinésiologue diplômé et une infirmière navigatrice et vise à intégrer des techniques respiratoires dans l’activité physique.

Rejoignez-nous pour notre cercle d'anglais pour nouveaux arrivants. Que vous cherchiez à améliorer votre aisance ou à enrichir votre vocabulaire, notre cercle offre un espace dynamique pour pratiquer et progresser.

Joignez-vous à nous tous les lundis pour la Journée des aînés au Centre communautaire de Rideau Heights. Les programmes offrent une variété d'activités pour vous garder actif, connecté et engagé.

Living Well in the Community est un programme de prévention des chutes destiné aux personnes âgées. Il vise à améliorer la force et l'équilibre, à optimiser la cognition et à promouvoir l'autogestion par le biais d'une variété d'activités fonctionnelles. Il s'agit d'un programme permanent dirigé par un ergothérapeute. Il a lieu deux fois par semaine : Les lundis au Centre communautaire de Rideau Heights et les jeudis au KCHC. L'inscription est obligatoire.

Le programme Food For You, Food For Two est un programme prénatal qui réunit des personnes qui vont avoir un bébé pour leur donner des informations sur la grossesse, l'accouchement, l'alimentation et la nutrition, ainsi que sur les soins à apporter à votre bébé. Rejoignez-nous pour cuisiner et manger ensemble, rencontrer de nouvelles personnes et ramener chez vous des aliments sains. Des services de transport et de garde d'enfants peuvent être proposés. Qui peut participer ? Les personnes qui sont enceintes ou qui ont un bébé de moins de 6 mois. N'hésitez pas à vous faire accompagner d'une amie ou d'une personne de confiance !

Un programme de 12 semaines qui implique des participants atteints de BPCO pour s’entraîner en groupe chaque semaine. Le programme est dirigé par un kinésiologue diplômé et une infirmière navigatrice et vise à intégrer des techniques respiratoires dans l’activité physique.

Ce groupe est ouvert à tous les hommes nouveaux arrivants qui souhaitent se rencontrer pour pratiquer l'anglais tout en se concentrant sur un sujet d'intérêt.

La Ligue de Football Jeunesse de Rideau Heights se déroule tous les mardis et jeudis de juillet/août de 16h30 à 18h00 au Shannon Park. Gratuit pour les jeunes de 8 à 14 ans. Équipement, coaching et boissons sont fournis. La saison se termine le 20 août par un tournoi et un barbecue.

Chaque semaine, les participants peuvent se réjouir d'apprendre une variété de méthodes de cuisine, comment suivre et adapter les recettes, faire des substitutions d'ingrédients, et étirer leur budget alimentaire. Le programme explore également les aliments culturels et met l'accent sur l'utilisation d'ingrédients frais et locaux. Tous les participants sont les bienvenus.

Walking Wednesdays est un groupe de randonnée d’une heure à Shannon Park qui offre une manière détendue et accueillante de rester actif et de profiter de la nature. Marchez à votre rythme, connectez-vous avec les autres et prenez un peu d’air frais. Des bâtons sont disponibles si vous souhaitez les essayer.

HIVE est un programme gratuit pour les enfants de la première à la sixième année et leurs accompagnateurs, conçu pour aider les familles à se connecter, à se ressourcer et à s’amuser ensemble. Profitez d’un espace accueillant où les familles peuvent rencontrer des cliniciens locaux et des experts de la famille dans un cadre informel […]

Ce groupe social sans rendez-vous se tient le jeudi pour les personnes âgées de plus de 55 ans. Jouez à des jeux, participez à des activités manuelles, découvrez des conférenciers invités, rencontrez de nouvelles personnes et nouez des amitiés durables. Des rafraîchissements sont offerts.

Après Penguins et le cours d’exercice Living Well in the Community, une rencontre décontractée a lieu dans le hall d’entrée de Weller, offrant aux personnes âgées l’occasion de nouer des liens, de bavarder et de déguster de légers rafraîchissements.

La Good Food Box (GFB) Kingston est un programme sans but lucratif de distribution de légumes et de fruits frais. Depuis plus de 20 ans, le GFB offre un accès mensuel à des boîtes de produits frais par l'entremise de sites d'accueil communautaires, avec pour mission d'accroître l'accessibilité aux produits frais dans les régions de Kingston, Frontenac, Lennox et Addington.

Rejoignez-nous pour notre cercle d'anglais intermédiaire, où nous nous plongerons dans l'apprentissage basé sur le contenu (CBL) adapté aux niveaux 3 à 5.

Living Well in the Community est un programme de prévention des chutes destiné aux personnes âgées. Il vise à améliorer la force et l'équilibre, à optimiser la cognition et à promouvoir l'autogestion par le biais d'une variété d'activités fonctionnelles. Il s'agit d'un programme permanent dirigé par un ergothérapeute. Il a lieu deux fois par semaine : Les lundis au Centre communautaire de Rideau Heights et les jeudis au KCHC. L'inscription est obligatoire.

La Ligue de Football Jeunesse de Rideau Heights se déroule tous les mardis et jeudis de juillet/août de 16h30 à 18h00 au Shannon Park. Gratuit pour les jeunes de 8 à 14 ans. Équipement, coaching et boissons sont fournis. La saison se termine le 20 août par un tournoi et un barbecue.

Feel Good Fridays est une halte hebdomadaire pour les personnes âgées au centre communautaire de Rideau Heights. Le programme comprend des cours d'exercice et de prévention des chutes, un café parlant, le prêt d'instruments et des leçons de musique, des cours Minds in Motion de la Société Alzheimer de KFL&A et un repas chaud mensuel pour tous les participants.

Nos rencontres pour les femmes nouvellement arrivées sont l'occasion idéale de se faire des amis, de partager des expériences et de se soutenir mutuellement.

HIVE est un programme gratuit pour les enfants de la première à la sixième année et leurs accompagnateurs, conçu pour aider les familles à se connecter, à se ressourcer et à s’amuser ensemble. Profitez d’un espace accueillant où les familles peuvent rencontrer des cliniciens locaux et des experts de la famille dans un cadre informel […]