Programme régional d’autogestion

Le cours de certification "Premiers secours en santé mentale" (MHFA) propose une formation fondée sur des données probantes afin de vous doter des compétences et de la confiance nécessaires pour aider une personne confrontée à un problème de santé mentale ou à une crise.

Apprenez de nouvelles compétences et stratégies pour vous aider à gérer votre diabète au quotidien, à prévenir les complications et à vivre en meilleure santé.

Rejoignez-nous pour obtenir des outils pratiques et du soutien pour vous aider à mieux prendre soin de vous-même, tout en prenant soin d'un être cher.

Entraînez votre cerveau à ne pas souffrir – Rejoignez-nous pour cet atelier de 2,5 heures afin d’explorer les techniques de soulagement de la douleur à l’aide de la TCC et de la pleine conscience. Empowered Relief est un programme de gestion de la douleur mis au point à l’université de Stanford par des psychologues spécialistes […]

Un événement en ligne perspicace où nous nous penchons sur la neurodiversité et l'autisme chez les adultes. Découvrez les forces et les défis uniques des personnes sur le spectre autistique ! Nos intervenants vous fourniront des informations et des conseils précieux pour comprendre et soutenir les adultes neurodivergents dans divers aspects de la vie.

Vous vous sentez à bout de forces, débordé ou vous devez faire face à des problèmes de santé persistants ? Vous n'êtes pas seul et il existe des moyens pratiques de vous soutenir dans cette situation. Au cours de cette séance d'une heure, vous apprendrez des outils simples et efficaces pour vous aider à gérer le stress quotidien, les émotions et les réalités de votre vie actuelle.

Donner aux praticiens les moyens d’agir davantage sur la littératie en santé de leurs patients. Cet atelier propose une formation aux concepts fondamentaux des précautions universelles en matière de littératie en santé et enseigne les compétences de base, notamment la manière d’utiliser les ressources, le langage clair et simple, l’enseignement en retour et l’interrogation, l’offre […]

Atelier gratuit sur la santé qui vous donnera toutes les informations et les outils dont vous avez besoin pour avoir des visites plus efficaces et productives avec votre médecin. Date : Mardi 7 juillet 2026 de 11h30 à 13h00 EST Format: En ligne via Zoom Inscrivez-vous : https://GTM-july2026.eventbrite.ca Veuillez noter que nous n’acceptons que les […]

Toujours fatigué à cause d’une mauvaise nuit ? Rejoignez-nous pour apprendre des techniques qui vous permettront d’avoir une meilleure relation avec le sommeil. Découvrez les stratégies non médicamenteuses les plus efficaces recommandées par les chercheurs en sommeil pour obtenir un sommeil meilleur et réparateur. Mardi 14 juillet 2026 de 12h00 à 13h00 EST Inscrivez-vous : […]

Rejoignez-nous en ligne pour un groupe de discussion et un atelier utiles, consacrés à la gestion du stress lorsque l’on vit avec une maladie chronique ou rare. Nous partagerons des conseils et du soutien pour vous aider à vous sentir plus maître de la situation et moins débordé. C’est la solution idéale si vous souhaitez […]

Joignez-vous à nous pour obtenir des renseignements précis sur les prestations du gouvernement de l’Ontario en matière d’invalidité, d’assurance-emploi, de régime de soins dentaires, de RPC et autres. Organisé par Service Canada. Ce webinaire de Service Canada, animé par un spécialiste des services aux citoyens, offre aux habitants de Kingston et du sud-est de l’Ontario […]

Entraînez votre cerveau à ne pas souffrir – Rejoignez-nous pour cet atelier de 2,5 heures afin d’explorer les techniques de soulagement de la douleur à l’aide de la TCC et de la pleine conscience. Empowered Relief est un programme de gestion de la douleur mis au point à l’université de Stanford par des psychologues spécialistes […]